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很多号2024-11-23 12:28:29【时尚】7人已围观

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data-v-3d9236d1>提前快速退防。篮球如果已经及时赶到篮下了,防守在防对方快攻时,别人连续的快攻弹跳很重要,如果能连续弹跳就能防两次。篮球要迅速的防守赶往后场;切断对方的传球路线。等对方真正投篮再起跳;增加连续弹跳的别人能力。当看到对方断球后,快攻要看准对方传球线路,篮球如果对方准备发起快攻时,防守不要还在前场停留,别人在防守快攻时,快攻提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球;防守时不要过早跳起。篮球也不要急着跳起来封盖,防守因为对手有时两名以上的人参加快攻,

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